跃出水面,奔向旷野。

过去,她用执着突破自身的身体素质,成为奥运冠军;如今,她凭借着自己的努力,一步步走出舒适圈,开启她的第二次人生。

由舍得酒业、凤凰网、东方卫视联合出品的访谈节目《舍得智慧人物》第六季,本期对话奥运冠军吴敏霞。

“鱼和熊掌不可兼得”

31岁之前,跳水几乎成了吴敏霞生活的全部内容。

1991年,跳水教练去幼儿园里选材。

作为竞技运动的跳水,从选材开始就有一套完整的指标参数,教练会考虑爆发力、骨龄、耐力等身体条件,也包括自信心和成就动机等心理素质。

6岁的吴敏霞被教练选中,自此,她与跳水结缘。

按照跳水运动员的训练标准,她每天重复几百次跳水动作,来保证自己的“水感”。

“(水感)就是那一刹那你能够很好地把时间差给掌握好”。



起跳,打开,入水。

看似简单的“从台上倒下去”,要重复几十次,才能保证自己在起跳腾空后,精准控制自己的身体,按照标准完成动作。

属于她的叛逆期,是和自己的“抗争”。

“教练让我今天别跳这个动作了,我觉得不行,我就要跳,然后受伤了,一受伤我就急,一急我训练时候乱发力、乱使劲,就更容易受伤,所以这是一个恶性循环”。

对吴敏霞来说,当时的兴趣爱好就是训练。

作为一个跳水运动员,在休息和训练之间,她选择了全心全意投入训练。

一年到头,只有在掰着手指能数清楚的假期里,她才能见到家人。


“如果两手都要握很重的东西,它有时候是拿不起来的……就是一个选择的问题,看自己想要什么”。

舍得之间,她不断突破自我,创造无限可能。

13岁那年,凭借着这股不服输的精神,吴敏霞从同批100人中脱颖而出,成功入选国家队,开启了她跳水生涯的新篇章。

“没有人想成为弱者”

进入国家队后,周围都是明星运动员,吴敏霞意识到自己其实算不上有天赋。

别人用80%的力量就可以完成的动作,她需要用100%的力量去完成。

在上海队做出成绩才能进入国家队,在国家队层层努力才能参加世界大赛。

“一关关的,像打怪兽似的”。

吴敏霞就给自己定了一个又一个小目标,向优秀的运动员学习。

面对优秀的天赋型选手,她选择了重复。

“我可能就属于那种笨拙一点,就每天都在重复……通过量来累积(达)到了这样一个时间差。”


三年后,2001年,吴敏霞和当时的跳水女皇郭晶晶搭档,在世锦赛拿到人生中第一块金牌。之后,又在2004、2008两届奥运会中夺得女子双人3米跳板冠军。

那些年,因为没有拿到过单人金牌,她总会被部分网友称为“千年老二”。

“没有人想成为弱者”。

压力之下,2010年,一心求胜的吴敏霞却在赛场上出现重大失误。起跳环节因打滑,整个人直接坠落到水中,最终被判为0分。

一时之间,负面报道和网友的质疑声铺天盖地。

失败并非终点,她没有被外界的质疑和批评所击倒,而是用积极的心态越过心理上的山丘。


“我把它转为一种积极的心态去面对,就是我自己尽全力了,那我也不留遗憾”。

2012年,吴敏霞征战伦敦奥运会,最终得偿所愿。不但在双人3米板中搭档何姿夺冠,还摘得了单人3米板的金牌,摆脱了“千年老二”的标签。

此时,吴敏霞已经27岁。

27岁已经是大多数运动员退役的年纪,大家都以为拿下单人比赛冠军的吴敏霞,也即将告别赛场。

然而,她选择了第四次征战奥运会。

常年的训练和比赛,她的胳膊、腰、腿、脚腕、手腕几乎没有一处安然无恙,而随着年龄渐长,坚持变得更加不易。

“对我来说,可能就是我给自己年龄的挑战”。

2016年里约奥运会,吴敏霞作为中国跳水最年长的奥运女运动员,与施廷懋搭档拿下金牌,创造了新的历史。


作为中国历史上首位奥运会女子五金冠军,30+的年龄站上奥运领奖台第一人,吴敏霞25年的跳水生涯足够闪耀。

她的执着,也成为她身上最具力量的地方。

退役时,吴敏霞说:“中国的跳水故事不是因为我开始,也绝对不会因为我结束。”

“轨道已经拆掉了”

退役比坚持还要难。

人生的前31年,吴敏霞积累的人生经验几乎只和那块3米高的跳板有关。她熟悉自己身体的每一寸肌肉,善于把它们调试到最佳状态,在跳板上跃起、折叠、翻滚、打开。

而退役“这一跳”,从此离开三米板,仿佛开启了“第二次人生”,一切都是未知。

“除了跳水,我不知道我还能干什么”。


这些年,她做了很多新的尝试,上综艺、拍短视频、做解说员、参与公益活动、做教练……不断探索新的自我。

最为人熟知的,是她的up主身份。

最初,吴敏霞很排斥录制视频,“我原先翻跟头比我说话还多,我一见到镜头就紧张”。

她的老公张效诚就不断鼓励,一字一句教最不爱出现在镜头里的吴敏霞如何面对镜头,如何交流和表达。

慢慢的,她找回了自己站在三米板上的自信。

曾经见到镜头就想逃的吴敏霞,如今成了乐在其中的视频创作者。

在她看来,做任何事都需要不断学习,“之后要面对的任何事情其实都是要从零开始学起……看着自己一点一点进步,还蛮有意思的”。

不被束缚、不被定义,是她前进的内核。

离开跳水台后的每一次尝试,成为她在不同阶段的加冕。


如今,她还是上海市队的跳水教练,“中国体育事业需要我,我肯定要尽自己一份力"。

人生是旷野,不是轨道。

谈及对队员们的期望,吴敏霞不愿把自己的经历强加给这些充满潜力的年轻人。

“我是我,她们是她们”

“轨道已经拆掉了,这个路更宽敞了”

她喜欢笑,在她的描述中很难看到苦难的印记。

无论是在跳板上,还是人生的舞台上,吴敏霞都将继续以她的方式,闪耀光芒。


——“今天的吴敏霞这个角色更幸福一些,还是之前作为运动员的那个吴敏霞更幸福一些”。

——“都幸福”。

也许获得幸福的关键,就是永不设限,不断探索。

跃出水面、奔向旷野。

退役后的吴敏霞相信,人生没有终点。

“不停地去进步,不停地去学习”。

莫道桑榆晚,为霞尚满天。

真正的幸福,在于追随内心的声音,勇敢地攀登一个又一个的人生高峰。



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